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宝宝特别挑食怎么办 宝宝挑食严重怎么调理
2022-08-06

孩子挑食是很多家长头疼的事情,不少家长在孩子吃饭时总是连哄带骗的喂宝宝吃饭,那么宝宝偏食严重肯定是不利于孩子的生长发育的,孩子特别挑食家长应该怎样应对呢。家长怎样预防宝宝偏食。

治疗挑食的方法

榜样示范法,老师、家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。

同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务,家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。

在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会大开胃口。

家长应该这样做

孩子的胃很小,但消耗量大。可定时供应早、中、晚3顿正餐和2-3次点心,每餐相隔2-3小时。

每餐少量提供。把一大碗饭放到你面前,你是不是也会感觉压力倍增?同理,孩子也一样。每次少量提供,孩子还会主动索取的。

饿的时候就多吃点,不饿的时候就少吃点,尊重孩子的胃口和意愿。可以跟孩子定下就餐时间,如30-45分钟,当限时过了,就收掉食物和餐具。但不要因为“怕他饿”,就给他更多的零食。

怎样预防宝宝挑食

熟悉各种食物味道,宝宝6个月大时,要及时添加辅食。6到8个月是辅食添加的关键期,如果此时宝宝不熟悉各种食物味道,可能会造成宝宝不爱吃某种食物,尤其是胡萝卜、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建议经常做成菜泥给宝宝吃。

咀嚼也要练,6-12个月也是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,以后吃饭,往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。大些后,一些硬些的食物,宝宝就表现为挑食不爱吃。所以,给宝宝的食物,6~7个月吃糊状食物;7~9个月吃黏稠、粗颗粒状食物;10~12个月吃软烂、小碎块状食物;12个月以上易消化的固体食物。不要一味给宝宝吃糊状食物。

零食合理吃,宝宝胃口小,吃零食是正常的,在上午10点左右,下午三四点左右,可以给宝宝零食吃,但要注意零食的选择,1岁以上的宝宝,酸奶、水果都是非常好的零食,即能满足宝宝营养,又能提供能量。但注意要控制量,不要让宝宝吃得太多,免得就餐时没味口。